MENCAPAI GAYA HIDUP SEHAT DAN BAHAGIA

Demi menjalani hidup yang sehat dan bahagia itulah impian banyak individu. Kumpulan langkah dapat kita lakukan dapat mendukung kita untuk mencapai cita-cita tersebut. Pertama, makanan nutrisi yang mengandung semua makronutrien. Kemudian,, latihlah olahraga secara setidaknya 15 menit setiap siang. {Ketiga,perhatikan istirahat Anda. Tidur yang